Во время беременности женщина старается употреблять только качественные, свежие и полезные продукты. Это и понятно, ведь теперь она отвечает не только за свое здоровье, но еще и за малыша. Можно ли употреблять икру, находясь в “интересном положении»?
Итак, красная икра на развес или в банках продается повсеместно. В чем ее польза? В икре содержится большое количество белка, рыбий жир, витамины Д, А, В и Е. Немало в икре йода, железа, цинка, словом, это богатый полезными элементами продукт. Есть в икре и фолиевая кислота, которую в таблетках часто прописывают беременным женщинам врачи. Но есть ли противопоказания?
Некоторые ограничения есть, купленная икра красная в стеклянных банках может оказаться слабосоленой и соленой. Первый вариант предпочтительнее для беременных, так как соль может нарушить работу почек и привести к отекам. Сдавая анализы, вы можете узнать, что у вас в моче белок – в этом случае тоже лучше отказаться от икры или ограничить ее количество.
В целом же нет никаких противопоказаний для употребления красной икры, и беременные женщины могут использовать ее при составлении полноценного, полезного рациона. При этом, несмотря на большую стоимость, черная икра нежелательна будущим мамам (в ней содержится пурин), а красная – полезна. Если у вас есть какие-то сомнения, посоветуйтесь со своим врачом, наверняка он разрешит вам есть красную икру.
